Marxa nòrdica

Hem començat la nova temporada de Marxa Nòrdica!! Fem un curs i dues sortides cada mes. Demaneu-nos informació i veniu a caminar amb nosaltres!!

És un exercici físic molt complet i adaptable a tots els públics. La implicació del tronc superior i la seva bona execució aporta una sèrie de beneficis suplementaris als que aporta l'activitat de caminar. Amb la pràctica de la marxa nòrdica i la tècnica correcta posem en funcionament gairebé el 90% dels músculs del nostre cos i com a conseqüència la incidència sobre el sistema cardiovascular és més gran.

Beneficis de la marxa nòrdica com a exercici físic:

  • Disminució de les malalties cardiovasculars. 

         - Pèrdua de pes corporal.

         - Reducció del colesterol.

         - Normalització de la pressió arterial.

  • Disminució del risc de diabetis tipus II.
  • Prevenció sobre trastorns depressius i ansietat.
  • Producció d'endorfines: sensació de benestar.
  • Prevenció de l'osteoporosi.
  • Augment de la resistència dels tendons i els cartílags.
  • Millora les relacions afectives i socials.

Més o menys cada mes, fem un curs d'introducció a la marxa nòrdica, per tal de qui ho vulgui ho pugui provar!

Demana'ns informació sense compromís

Informació sobre el tractament de dades (Reglament (UE) 2016/679 i LO 3/2018)

Responsable del tractament: Jordi Pérez Monreal i Oriol Poblet Tomàs.

Finalitat: Oferir, prestar i facturar els nostres serveis i productes.

Legitimació: Consentiment de l'interessat.

Destinataris: Les dades no es cediran a tercers, llevat que ho exigeixi una llei o sigui necessari per complir amb la finalitat del tractament.

Drets: Accedir, rectificar i suprimir dades, així com la resta que s'expliquen en la política de protecció de dades.

Més informació a la nostra política de protecció de dades.

* Camps obligatoris